Alvászavar és álmatlanság
Körbejárjuk, hogy mikor beszélünk alvászavarról és álmatlanságról. Azt, hogy mitől alakulnak ki ezek a problémák. Hogyan tudjuk kezelni a különböző életkorokban az aromaterápia segítségével.
Megtanulunk aromaterápiás recepteket. Továbbá szóba kerülnek étrend kiegészítők is, amelyek e problémát fokozzák, vagy éppen segítenek a leküzdésében.
A workshop témái:
- Fogalmak
- Kiváltó okok
- Megoldási stratégiák
- Étrend kiegészítők
- Receptek
Oktató:
Borbély Renáta, gyakorló okleveles aromaterapeuta, természetgyógyász-fitoterapeuta, funkcionális egészség mentor.